a teraz

[...] chodzi o cukier, który ma mi dać energii, ale o posłodzenie sobie życia. Ty jeszcze codziennie trochę czekolady, ja piję pseudo słodkie produkty. Na chodzie trzymaja mnie teraz spalacze w ilości 5 kaps dziennie %-) Dzięki za wyjaśnienie,faktycznie źle zrozumiałem myślałem że chodzi o kopa,ale jak osłodzenie życia to ok.Nie rozumiem sensu [...]

[...] szerszy w pasie,dalej przez ogolenie torsu też mam wrażenie że to słabiej wygląda.Zdjęcie tyłem plecy mniej spiąłem,jedyne co zadowolony jestem z ostatniej fotki prezentującej brzuch tu widzę porównując lepszą wyrazistość niż wcześniej,ale już nie będę teraz poprawiał niech te zostaną w końcu za miesiąc kolejna odsłona więc może będzie lepiej.

Po tym niespodziewanym wyróżnieniu motywacja wróciła,teraz będę miał 3 dni planowanej przerwy a od środy już normalne treningi. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-11 19:44:22

Dobrze dobrze drążek! Tak tylko że teraz zjadłbym "konia z kopytami" tak mnie ssie a nie mogę.

drazkem - pozbądź się awersji do słowa kulturysta! Masz już sylwetkę kulturysty o jakiej wielu marzyło kilkadziesiąt lat temu (a i teraz też). Osiągnąłeś wszystko to co chcą osiągnąć crossfitowcy: siłę, sprawność i piękny zdrowy wygląd ciała!

A jaki dwudziestolatek teraz wygląda jak Ty? Żaden! Chyba, że trenuje tak jak Ty!

No ja wiem, ale jakby tam troche grubosci dodac to moim zdaniem by dopelnily ladnie gory. Teraz drazek wejdzie na bombe to bedzie jak znalazl;-) Wiesz przy wzroście 170 i wadze 66 trudno aby były grube,a poza tym mam dolegliwości z krzyżem więc unikam wiosłowania.

widze znaczny progres -co Ty jesz Mareczku hihi! teraz nogi nogi nogi roztańczone tra la la la itd........ Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-06-27 07:55:09

Witam Wszystkich Na wstępie chciałbym podziękować moim kolegom po fachu, którzy postanowili wziąć udział w konkursie. Temat muszę powiedzieć, że nie jest łatwy, ale bardzo pomocny. Dlatego postanowiłem dorzucić coś od siebie, może komuś przyda się moje doświadczenie w tej dziedzinie. Nie wiem sam, od czego zacząć. Najlepiej chyba będzie, jeśli [...]

[...] w pasie, jednak nie wiem czy już zaczynać to na cyklu czy po? Prośba o jakieś wskazówki. Węgle obetnę, ale trzymać je na takim poziomie by utrzymywać pas tak jak jest teraz czy na takim poziomie by redukować tkankę tłuszczową? Chodzi o to by nie poleciało to co uzyskałem, ale nie mam doświadczenia w dopingu - to pierwszy cykl, stąd nie [...]

[...] nie ma , bo jak zacząłem ćwiczyć tak rozłożyła mnie choroba i siedze na antybiotyku i jest kiepsko . Z jedzeniem o tyle dobrze ze jem jak trzeba . Tak przykładowo wyglada teraz moja micha : 1. 100 gram Płatków ( owsiane , chocapiki , cornflaksy itp. na wodzie z odżywką białkową oczywiście Uns Whey / ew. ciemny chleb + jajka 2-4. Ziemniaki / [...]

gadamy o antku to myslalem ze o antku piszesz jak kazdy pewnie na 100% tak pomyslal. dopiero teraz wytlumaczyles za chodzilo o Oxandrolon no i wszystko jest jasne. antka jeszcze nie ma. pewnie w srode jak mowisz juz beda foty a moze i wczesniej gdzie ja tu kogos obrazilem. bez przesady juz. zmniejszcie dawki testa

Smoki a zapomniales juz ja Ty wklejales co chwile z dupy fotki brd? Tez bylo juz ich milion przed twoimi wiec o co masz teraz pretensje?

[...] spory cykl ... i miala byc polska metka z jelfa bo testowalem i dobrze a nawet bardzo dobrze weszlo xD ..no ale nie bylo i kumpel dal mi zamiast tego ten 'd-bol 100'...ale teraz nie wiem czy nie dostalem po rogach bo u mnie polska meta jak chodzila wtedy to kosztowala w zaleznosci od wplywow od 60-95 zl ;/ .. moje pytanie jest taki ile kosztuje [...]

[...] zadowolony z tej metody, choć zależy jak testosteron jest ugotowany, wcześniej brałem enana z innej firmy to robiła mi się buła na brzuchu i utrzymywała się kilka dni, teraz biorę cypio z innej firmy i wchłania się praktycznie jak HCG, w sensie że bez bólu i bez śladów. Warto jest próbować każdy sposób aż się znajdzie najlepszy dla siebie, [...]

aha ;) ja też już czuję poprawę delikatnie;) w poniedziałek kolejny szot ostatni to 120mg i teraz nie wiem ile dać .. 150 uderzę chyba, no i jeszcze czeka mnie 2 tyg. zabiegów na rehabilitacji ;) Jendrek74 a co ty o tym myślisz Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2010-02-20 21:37:08

[...] ida po kolei kazda grupa skończyły sie dopiero eliminacje w grupie pierwszej tak ze zanim do 3 dojdzie pewnie bedzie świtało albo dopiero jutro ?. Chociarz na Islandii to teraz noc polarna chyba ? Myślałem że bedzie to normalnie rozgrywane kazda grupa równoczesnie przez dwa dni a wychodzi na to ze pewnie grupa dróga jutro rano a trzecia po [...]

nie on ma tyle kasy że mu wystarczy na całe życie,jakby wpłacił cały swój majątek do banku to żyłby sobie z odsetek w pełnym luxusie a 10 razy więcej tam niezarabia,dobrze mu teraz bo do Realu sprowadzają Beckhama a dla Figo już niebędzie miejsca w podstawowym składzie,zobaczymy czy w nowym klubie będzie zarabiał więcej niż kiedyś w barcelonie [...]

Jak widze musze wytoczyc ciezsze dziala, ja na redukcji schudlem niecale 2kg przez 8 tygodni a z bf >10 zszedlem do tego jaki mam teraz. Takze mysle, ze zrobilem to tak jak powinienem. Jak? Kazdy ma swoj sposob, pamietaj, ze licza sie efekty a nie teoria.

Jak na moje to powinieneś się trenera zapytać czy masz coś robić. Teraz pewnie nie każe Ci pakować bo na to jest zima a po drugie w rzutach najważniejsza jest technika. Aha i jest jeszcze takie powiedzenie "rzuca sie nogami , a skacze rękoma" dla potwierdzenia dodam że dyskobole Swigają po 70m a dyskobole na wózkach (niepełnosprawni) [...]